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Shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4047247144865 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
335pro 100 g
Eiweiß
51 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 335 Kalorien. Pro 100 g: 335 Kalorien, 51 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1402 kJ / 335 kcal 1402 kJ / 335 kcal (17%)
Fett 3,1 g 3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 18 g 18 g (7%)
davon Zucker 3,4 g 3,4 g (4%)
Ballaststoffe 16 g 16 g
Eiweiß 51 g 51 g (102%)
Salz 1,60 g 1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

335 Kalorien in 100 g
Eiweiß51 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker3,4 g
Ballaststoffe16 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium640 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shake?

100 g Shake enthalten 335 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Shake?

100 g Shake enthalten 51,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Shake?

100 g Shake enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Shake?

100 g Shake enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Shake?

100 g Shake enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Shake?

100 g Shake enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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