Alternativen zu Bratmakrelen-Filet mit Peperoniringen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Sprotten +19 Kalorien+2,8 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    290Kalorien 15Eiweiß 25Fett 7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    K Classic Thunfisch −158 Kalorien+11 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    113Kalorien 26Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    K-Classic Thunfisch filets −153 Kalorien+11 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Almare Seafood Thunfisch Filets +40 Kalorien+4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     311Kalorien 19Eiweiß 26Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Almare/ Hofer Thunfisch Filets - Tonno +40 Kalorien+4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     311Kalorien 19Eiweiß 26Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Ja! Thunfisch Filets in Nativen Olivenöl −36 Kalorien+5 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     235Kalorien 20Eiweiß 17Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Armada Thunfisch In Sonnenblumöl, Fisch +13 Kalorien+3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     284Kalorien 18Eiweiß 24Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Ja! Tunfisch Filets in nativen Olivenöl extra −36 Kalorien+5 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
     235Kalorien 20Eiweiß 17Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     First Nice müsli bar −28 Kalorien−5,5 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
     243Kalorien 9,5Eiweiß 22,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Rügenfisch Pfeffer-Makrelenfilets −70 Kalorien+5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
     201Kalorien 20Eiweiß 13Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Armada Filete de caballa ahumada en salmuera con pimienta −69 Kalorien+5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     202Kalorien 20Eiweiß 13Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     S-Budget Makrelen-Filets in Tomatensauce −153 Kalorien+5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
     118Kalorien 20Eiweiß 4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Larsen Wildlachs Gartenkräuter −132 Kalorien−1 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
     139Kalorien 14Eiweiß 8,7Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     SABA Mackerel In Natural Oil - Salt Added −221 Kalorien−7 g Eiweiß−6 g Zucker
     50Kalorien 8Eiweiß 18Fett —Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     pain de mer Makrele Fish FILETS HUILE OLIVE −69 Kalorien+5,2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
     202Kalorien 20,2Eiweiß 12,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Saupiquet Thunfisch für Pasta +6 Kalorien−4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
     277Kalorien 11Eiweiß 25Fett 4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous −27 Kalorien−6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
     244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Házias Ízek Tiszai halászlé −177 Kalorien−5,4 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−5,9 g Zucker
     94Kalorien 9,6Eiweiß 5,5Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Argeta Thunfisch mit getrockneten Tomaten +44 Kalorien−2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−5,8 g Zucker
     315Kalorien 13Eiweiß 28Fett 2,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     RügenFisch Lachs-Snack −174 Kalorien−4 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
     97Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Edeka Thunfisch Salat Mexican-Style −66 Kalorien−3,7 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
     205Kalorien 11,3Eiweiß 12,6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Norda Heringsfilets in würziger Senf Creme −79 Kalorien−2,4 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
     192Kalorien 12,6Eiweiß 14,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Appel Nordsee Scholle Finkenwerder Art −135 Kalorien−3,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
     136Kalorien 11,7Eiweiß 8,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     4 Diamanten Thunfisch mit Couscous −73 Kalorien−3 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
     198Kalorien 12Eiweiß 9,7Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen

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