Alternativen zu Matjessalat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen −204 Kalorien+8,8 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   72Kalorien 16,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Alaska Seelachsfilets −208 Kalorien+7,6 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   68Kalorien 15,7Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sea Gold Alaska-Seelachs-Mus +67 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   343Kalorien 11,6Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Delicius Anchois −44 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   232Kalorien 26Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Atlantische Kabeljaufiletportionen −199 Kalorien+9,9 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   BERIDA Berida Forellen filets Ohne Haut −132 Kalorien+15,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   144Kalorien 23,3Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Bio Forellen Filets −147 Kalorien+12,9 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Larsen Bücklingsfilets −11 Kalorien+11,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   265Kalorien 20Eiweiß 21Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +217 Kalorien−2 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Laschinger feiner Stremellachs −58 Kalorien+14,9 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    218Kalorien 23Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Almare Filet de colin d'alaska −202 Kalorien+8,9 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    74Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Delicius Filetti di Alici −54 Kalorien+20,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    222Kalorien 28,9Eiweiß 11,8Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Il Faro Filetti di alici sott'olio −55 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Il Faro Filetto do acciughe sott’olio −58 Kalorien+18,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    218Kalorien 26,5Eiweiß 12,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rewe Beste Wahl Fisch Alaska-seelachs filettafeln −203 Kalorien+8,9 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    73Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Fischkonserve Sardinen −30 Kalorien+15,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    246Kalorien 24Eiweiß 16,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sea Gold Forellen −132 Kalorien+15,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    ja! Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert +329 Kalorien+15,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    605Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Esca frutti di mare −194 Kalorien−3,9 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    82Kalorien 4,2Eiweiß 7,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    ArticFish Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer −5 Kalorien+10,9 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    271Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Daewang Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi) +67 Kalorien+73,7 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    343Kalorien 81,8Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Deutsche See Goldlocke −146 Kalorien+14,8 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Transgourmet Holländischer Matjes −102 Kalorien+8,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    174Kalorien 17Eiweiß 10Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kabeljau-Filets −204 Kalorien+7,6 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    72Kalorien 15,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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