Bonne appétit

Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4045800759266 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20,5 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 389 kJ / 93 kcal 389 kJ / 93 kcal (5%)
Fett 0,2 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 20,5 g 20,5 g (8%)
davon Zucker 18,1 g 18,1 g (20%)
Eiweiß 0,6 g 0,6 g (1%)
Salz 0,02 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate20,5 g
Zucker18,1 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 20,5 g Kohlenhydrate. Davon 18,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 18,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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