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Schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 4043362511414 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
223pro 100 g
Eiweiß
18,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,2 gpro 100 g
Fett
10,4 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 279 Kalorien. Pro 100 g: 223 Kalorien, 18,4 g Eiweiß, 10,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 934 kJ / 223 kcal 1167 kJ / 279 kcal (14%)
Fett 10,4 g 13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 2,4 g (12%)
Kohlenhydrate 15,2 g 19 g (7%)
davon Zucker 1,8 g 2,3 g (3%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,6 g
Eiweiß 18,4 g 23 g (46%)
Salz 1,10 g 1,38 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,4 g
Kohlenhydrate15,2 g
Zucker1,8 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett10,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium441 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 18,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 15,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,84 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 1,84 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 440,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 0,504 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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