Mandeln ganz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 253pro 100 g
- Eiweiß
- 10,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,6 gpro 100 g
- Fett
- 22 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (40 g): 101 Kalorien. Pro 100 g: 253 Kalorien, 10,4 g Eiweiß, 22 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 40 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1059 kJ / 253 kcal | 423 kJ / 101 kcal (5%) |
| Fett | 22 g | 8,8 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 0,6 g (0%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 8 g | 3,2 g |
| Eiweiß | 10,4 g | 4,2 g (8%) |
| Salz | 0,03 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Mandeln ganz?
100 g Mandeln ganz enthalten 253 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Mandeln ganz?
100 g Mandeln ganz enthalten 10,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln ganz?
100 g Mandeln ganz enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Mandeln ganz?
100 g Mandeln ganz enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln ganz?
100 g Mandeln ganz enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln ganz?
100 g Mandeln ganz enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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