Kohlrouladen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 71pro 100 g
- Eiweiß
- 4,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4 gpro 100 g
- Fett
- 4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 284 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kJ / 71 kcal | 1188 kJ / 284 kcal (14%) |
| Fett | 4 g | 16 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 5,2 g (26%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | 16 g (6%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 7,2 g (8%) |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 5,6 g |
| Eiweiß | 4,2 g | 16,8 g (34%) |
| Salz | 0,90 g | 3,60 g (60%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Eggs, Mustard
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kohlrouladen?
100 g Kohlrouladen enthalten 71 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kohlrouladen?
100 g Kohlrouladen enthalten 4,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kohlrouladen?
100 g Kohlrouladen enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kohlrouladen?
100 g Kohlrouladen enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kohlrouladen?
100 g Kohlrouladen enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kohlrouladen?
100 g Kohlrouladen enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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