Bioladen

Bio-Leinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4035626001991 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
494pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,7 gpro 100 g
Fett
37 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Leinsamen 494 Kalorien, 22 g Eiweiß und 37 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2067 kJ / 494 kcal
Fett 37 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Kohlenhydrate 7,7 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 23 g
Eiweiß 22 g
Salz 0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

494 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate7,7 g
Zucker1,2 g
Ballaststoffe23 g
Fett37 g
Gesättigte Fettsäuren3,6 g
Natrium56 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Leinsamen?

100 g Bio-Leinsamen enthalten 494 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Leinsamen?

100 g Bio-Leinsamen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Leinsamen?

100 g Bio-Leinsamen enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Leinsamen?

100 g Bio-Leinsamen enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Leinsamen?

100 g Bio-Leinsamen enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Leinsamen?

100 g Bio-Leinsamen enthalten 23,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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