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Oblaten Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6pcs EAN 4035472280809 Oblaten-Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 411pro 100 g
Eiweiß: 9,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 51,9 gpro 100 g
Fett: 17,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 822 Kalorien. Pro 100 g: 411 Kalorien, 9,1 g Eiweiß, 17,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1720 kJ / 411 kcal	3439 kJ / 822 kcal (41%)
Fett	17,2 g	34,4 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g	10,4 g (52%)
Kohlenhydrate	51,9 g	104 g (40%)
davon Zucker	34,1 g	68,2 g (76%)
Ballaststoffe	6,3 g	12,6 g
Eiweiß	9,1 g	18,2 g (36%)
Salz	0,52 g	1,04 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

411 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,1 g

Kohlenhydrate51,9 g

Zucker34,1 g

Ballaststoffe6,3 g

Fett17,2 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Natrium208 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 411 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 9,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 51,9 g Kohlenhydrate. Davon 34,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 34,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 208,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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