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Gerstengraupen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

900g EAN 4033443562411 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
326pro 100 g
Eiweiß
10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 326 Kalorien. Pro 100 g: 326 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1364 kJ / 326 kcal 1364 kJ / 326 kcal (16%)
Fett 1,8 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 65 g 65 g (25%)
davon Zucker — —
Eiweiß 10,7 g 10,7 g (21%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

326 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate65 g
Fett1,8 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerstengraupen?

100 g Gerstengraupen enthalten 326 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gerstengraupen?

100 g Gerstengraupen enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerstengraupen?

100 g Gerstengraupen enthalten 65,0 g Kohlenhydrate.

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