Alternativen zu Calamars à la Romaine

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   XOX Corn snack +216 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   451Kalorien 7,1Eiweiß 15Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Frostkrone Kartoffelsticks −3 Kalorien−2 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne −104 Kalorien−1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Viči Dumplings de salmón +1 Kalorien+4,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe −175 Kalorien−4,4 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Aldi Kichererbsen-Kokos-Topf −89 Kalorien−0,4 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   146Kalorien 6,2Eiweiß 7,9Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   K.-W. Krümmel GmbH Schnibbelbohnensuppe −199 Kalorien−2,9 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   36Kalorien 3,7Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Frostprom Dumplings, Potatoes (sitaya Tescha / box18) 500g −49 Kalorien−1,2 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   186Kalorien 5,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −136 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Ocean Sea Kibbeling −69 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    166Kalorien 9Eiweiß 10Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    K.-W. Krümmel GmbH Speckkartoffeln mit Blattspinat −143 Kalorien−4,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    92Kalorien 2,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Findus sticks poisson −36 Kalorien+6,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    followfood Kichererbsen Curry −113 Kalorien−2 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    122Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −123 Kalorien−2,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    FRoSTA Hähnchen-Geschnetzeltes mit Bandnudeln −133 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    102Kalorien 6,4Eiweiß 2,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Penny Hühnerfrikassee −138 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    97Kalorien 9,3Eiweiß 5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Eskimo Fischstäbchen aus Alaska-Seelachsfilet in knuspriger Panade −52,8 Kalorien+6,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    182Kalorien 13Eiweiß 7,8Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Edeka Pasta Pfanne −130 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    105Kalorien 5Eiweiß 3,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    REWE Beste Wahl Risotto mit Pilzen −114 Kalorien−3,0 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    121Kalorien 3,6Eiweiß 5,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse −184 Kalorien+4,4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    50,7Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Jack's Farm Wirtshaus-Schnitzel, 2 Stück −32 Kalorien+9,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    203Kalorien 16Eiweiß 9Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Sol & Mar Beignet de calmar −48 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    187Kalorien 6,4Eiweiß 8,9Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Auchan Filets de merlu blanc façon meunière −93 Kalorien+8,4 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    142Kalorien 15Eiweiß 6,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Frosta Hühnerfrikassee −96 Kalorien−0,5 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    139Kalorien 6,1Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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