Sonnenblumenkerne gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4032549031296 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 662pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 56 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne gesalzen 662 Kalorien, 27 g Eiweiß und 56 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2770 kJ / 662 kcal
Fett	56 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	2,9 g
Eiweiß	27 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

662 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker2,9 g

Fett56 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne gesalzen enthalten 662 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne gesalzen enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne gesalzen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne gesalzen enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkerne gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne gesalzen enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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