Beynur

Kofte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4031759644852 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
222pro 100 g
Eiweiß
12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
16,8 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 44 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 16,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 929 kJ / 222 kcal 186 kJ / 44 kcal (2%)
Fett 16,8 g 3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 9,1 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 5,4 g 1,1 g (0%)
davon Zucker 0,6 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 12,2 g 2,4 g (5%)
Salz 0,59 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker0,6 g
Fett16,8 g
Gesättigte Fettsäuren9,1 g
Natrium236 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kofte?

100 g Kofte enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kofte?

100 g Kofte enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kofte?

100 g Kofte enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kofte?

100 g Kofte enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kofte?

100 g Kofte enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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