Sonnenblumenkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4030957565198 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
683pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,7 gpro 100 g
Fett
62,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne 683 Kalorien, 21 g Eiweiß und 62,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2858 kJ / 683 kcal
Fett 62,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,6 g
Kohlenhydrate 5,7 g
davon Zucker 2,5 g
Eiweiß 21 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

683 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate5,7 g
Zucker2,5 g
Fett62,4 g
Gesättigte Fettsäuren6,6 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 683 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 2,5 g Zucker.

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