Banane — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 2000000121360 Bananen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 95pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (186 g): 177 Kalorien. Pro 100 g: 95 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 186 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	397 kJ / 95 kcal	739 kJ / 177 kcal (9%)
Fett	0,3 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	21 g	39,1 g (15%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	1,1 g	2,0 g (4%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate21 g

Fett0,3 g

Calcium8 mg

Kalium380 mg

Vitamin C12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Banane kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Banane?

100 g Banane enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Banane?

100 g Banane enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Banane?

100 g Banane enthalten 21,0 g Kohlenhydrate.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz