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Paranuss Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4024297293712 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
693pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
67 gpro 100 g

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Pro Portion (693 g): 4802 Kalorien. Pro 100 g: 693 Kalorien, 16 g Eiweiß, 67 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 693 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2900 kJ / 693 kcal 20094 kJ / 4802 kcal (240%)
Fett 67 g 464 g (663%)
davon gesättigte Fettsäuren 15 g 104 g (520%)
Kohlenhydrate 3,6 g 24,9 g (10%)
davon Zucker 2,3 g 15,9 g (18%)
Eiweiß 16 g 111 g (222%)
Salz 0,01 g 0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

693 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker2,3 g
Fett67 g
Gesättigte Fettsäuren15 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 693 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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