Spielberger Mühle

Quinoaflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4022381020282 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
369pro 100 g
Eiweiß
12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
62,4 gpro 100 g
Fett
5,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 369 Kalorien. Pro 100 g: 369 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 5,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1544 kJ / 369 kcal 1544 kJ / 369 kcal (18%)
Fett 5,9 g 5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 62,4 g 62,4 g (24%)
davon Zucker 1,8 g 1,8 g (2%)
Ballaststoffe 6,9 g 6,9 g
Eiweiß 12,2 g 12,2 g (24%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate62,4 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,9 g
Fett5,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium47 mg
Kalium563 mg
Eisen4,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Quinoa

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoaflocken?

100 g Quinoaflocken enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoaflocken?

100 g Quinoaflocken enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoaflocken?

100 g Quinoaflocken enthalten 62,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoaflocken?

100 g Quinoaflocken enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoaflocken?

100 g Quinoaflocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoaflocken?

100 g Quinoaflocken enthalten 6,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quinoaflocken?

Die Hauptzutaten von Quinoaflocken sind: Quinoa.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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