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Tomatenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4021851556474 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (5 g): 3 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 14 kJ / 3 kcal (0%)
Fett 0,5 g 0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 11 g 0,6 g (0%)
davon Zucker 11 g 0,6 g (1%)
Eiweiß 3,9 g 0,2 g (0%)
Salz 0,08 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker11 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium31 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Tomaten 22 Trockenmasse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 31,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenmark?

Die Hauptzutaten von Tomatenmark sind: Tomaten 22 Trockenmasse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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