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Putenbrust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4021851146873 Cooked turkey breast slices Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,7 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Putenbrust 109 Kalorien, 22 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	456 kJ / 109 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	1,7 g
davon Zucker	1,2 g
Eiweiß	22 g
Salz	3,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1,7 g

Zucker1,2 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium1240 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 1,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrust?

100 g Putenbrust enthalten 1240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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