Kornkreis

Lyoner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 4021074450016 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
331pro 100 g
Eiweiß
10,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
32,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lyoner 331 Kalorien, 10,5 g Eiweiß und 32,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1385 kJ / 331 kcal
Fett 32,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,7 g
Kohlenhydrate 0,4 g
davon Zucker 0,2 g
Eiweiß 10,5 g
Salz 2,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

331 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,2 g
Fett32,1 g
Gesättigte Fettsäuren13,7 g
Natrium840 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 331 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 10,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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