Alternativen zu Panko

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Mondamin Mehlschwitze hell +230 Kalorien−6,6 g Eiweiß+29,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    582Kalorien 6,4Eiweiß 40Fett 30Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Carrefour Pan rallado sin gluten +15 Kalorien−10,9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    367Kalorien 2,1Eiweiß 2,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Naturaplan Paniermehl −5 Kalorien−3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    347Kalorien 10Eiweiß 1,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Hammermühle Paniermehl +49 Kalorien−7,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    401Kalorien 5,3Eiweiß 5,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Alnatura rossmann Alnatura Flohsamen 250g 3.69€ 1kg 14.76€ −81 Kalorien+3 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    271Kalorien 16Eiweiß 7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    K Classic Speisestärke +1 Kalorien−12,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    353Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    M-Classic Gelée −337 Kalorien−10,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    15Kalorien 2,5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Coop naturaplan Paniermehl bio −10 Kalorien−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    342Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Bamboo Garden Tempura −22 Kalorien−6,3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    330Kalorien 6,7Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Bauck Hof Semmelbrösel Dinkel −13 Kalorien−0,4 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    339Kalorien 13Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Baker’s corner Baking Cocoa −152 Kalorien+7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    200Kalorien 20Eiweiß 10Fett 0Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Coop Chapelure +10 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    362Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Mais-Paniermehl +10 Kalorien−7,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    362Kalorien 5,8Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Leimer Paniermehl glutenfrei +3 Kalorien−11,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    355Kalorien 1,7Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Migros Bio Panure de riz +4 Kalorien−5,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    356Kalorien 7,5Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Naturata lasagnes d épeautre −1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    352Kalorien 12Eiweiß 1,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Knorr Fix wiener schnitzel (viennese cutlet) −127 Kalorien+10 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    225Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    K-Classic Backmischung Bauernbrot −20 Kalorien−1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    332Kalorien 12Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Davert Paniermehl aus Erbsen & Bohnen −35 Kalorien+12 g Eiweiß−1,8 g Zucker
    317Kalorien 25Eiweiß 2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    enerBIO Saaten Brot Karotte Backmischung +74 Kalorien+4 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    426Kalorien 17Eiweiß 20Fett 2,4Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Anker Paniermehl Wien +21 Kalorien+1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    373Kalorien 14Eiweiß 1,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Belbake Pistachios +272 Kalorien+13,9 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    624Kalorien 26,9Eiweiß 54Fett 6,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    samlip Panko +26 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    378Kalorien 13Eiweiß 2,6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Laoganma Spicy bean paste +62 Kalorien−2,1 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    414Kalorien 10,9Eiweiß 30,3Fett 5,1Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen

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