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Dinkelgries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4020664402077 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
361pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66,7 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 361 Kalorien. Pro 100 g: 361 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1510 kJ / 361 kcal 1510 kJ / 361 kcal (18%)
Fett 4,5 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 66,7 g 66,7 g (26%)
davon Zucker 1 g 1 g (1%)
Ballaststoffe 7,2 g 7,2 g
Eiweiß 9,8 g 9,8 g (20%)
Salz 0,05 g 0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate66,7 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,2 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium20 mg
Calcium27 mg
Kalium388 mg
Eisen4,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelgries?

100 g Dinkelgries enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelgries?

100 g Dinkelgries enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelgries?

100 g Dinkelgries enthalten 66,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelgries?

100 g Dinkelgries enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelgries?

100 g Dinkelgries enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkelgries?

100 g Dinkelgries enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkelgries?

Die Hauptzutaten von Dinkelgries sind: Dinkel.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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