Herings-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 191pro 100 g
- Eiweiß
- 11 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,1 gpro 100 g
- Fett
- 14 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (160 g): 306 Kalorien. Pro 100 g: 191 Kalorien, 11 g Eiweiß, 14 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 160 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 799 kJ / 191 kcal | 1279 kJ / 306 kcal (15%) |
| Fett | 14 g | 22,4 g (32%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 4,8 g (24%) |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | 6,6 g (3%) |
| davon Zucker | 4 g | 6,4 g (7%) |
| Eiweiß | 11 g | 17,6 g (35%) |
| Salz | 0,98 g | 1,57 g (26%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Herings-Filets?
100 g Herings-Filets enthalten 191 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Herings-Filets?
100 g Herings-Filets enthalten 11,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Herings-Filets?
100 g Herings-Filets enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Herings-Filets?
100 g Herings-Filets enthalten 4,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Herings-Filets?
100 g Herings-Filets enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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