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Protein shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 13743035 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
398pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33 gpro 100 g
Fett
9,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Protein shake 398 Kalorien, 26 g Eiweiß und 9,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1665 kJ / 398 kcal
Fett 9,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 33 g
davon Zucker 23 g
Ballaststoffe 18 g
Eiweiß 26 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

398 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate33 g
Zucker23 g
Ballaststoffe18 g
Fett9,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium480 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 398 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 23,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 23,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein shake?

100 g Protein shake enthalten 18,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.