Gutes aus Wartenberg

Rohkostsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4017909002741 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
66pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,8 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 66 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 276 kJ / 66 kcal 552 kJ / 132 kcal (7%)
Fett 2,8 g 5,6 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 8,8 g 17,6 g (7%)
davon Zucker 6,6 g 13,2 g (15%)
Eiweiß 1,3 g 2,6 g (5%)
Salz 0,55 g 1,10 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate8,8 g
Zucker6,6 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium220 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohkostsalat?

100 g Rohkostsalat enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rohkostsalat?

100 g Rohkostsalat enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rohkostsalat?

100 g Rohkostsalat enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rohkostsalat?

100 g Rohkostsalat enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rohkostsalat?

100 g Rohkostsalat enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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