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Eierstich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4016900419008 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
74pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eierstich 74 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 310 kJ / 74 kcal
Fett 4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 7,4 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,6 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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