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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4015405010239 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
392pro 100 g
Eiweiß
13,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
9,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zwieback 392 Kalorien, 13,5 g Eiweiß und 9,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1640 kJ / 392 kcal
Fett 9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,1 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe 9,8 g
Eiweiß 13,5 g
Salz 0,73 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker10,5 g
Ballaststoffe9,8 g
Fett9,1 g
Gesättigte Fettsäuren4,1 g
Natrium292 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 13,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 10,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 9,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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