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Schlemmer-Filet Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4014760024714 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 356 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 11 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 372 kJ / 89 kcal 1490 kJ / 356 kcal (18%)
Fett 3,5 g 14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 6 g (30%)
Kohlenhydrate 3 g 12 g (5%)
davon Zucker 1,2 g 4,8 g (5%)
Ballaststoffe 0,7 g 2,8 g
Eiweiß 11 g 44 g (88%)
Salz 0,89 g 3,54 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker1,2 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium354 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet Spinat?

100 g Schlemmer-Filet Spinat enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmer-Filet Spinat?

100 g Schlemmer-Filet Spinat enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmer-Filet Spinat?

100 g Schlemmer-Filet Spinat enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmer-Filet Spinat?

100 g Schlemmer-Filet Spinat enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmer-Filet Spinat?

100 g Schlemmer-Filet Spinat enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmer-Filet Spinat?

100 g Schlemmer-Filet Spinat enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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