Omelett — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4012229014443 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
143pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,4 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 358 Kalorien. Pro 100 g: 143 Kalorien, 11 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 598 kJ / 143 kcal 1496 kJ / 358 kcal (18%)
Fett 10 g 25 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 10,8 g (54%)
Kohlenhydrate 2,4 g 6 g (2%)
davon Zucker 0,5 g 1,2 g (1%)
Eiweiß 11 g 27,5 g (55%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate2,4 g
Zucker0,5 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Omelett?

100 g Omelett enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Omelett?

100 g Omelett enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Omelett?

100 g Omelett enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Omelett?

100 g Omelett enthalten 0,5 g Zucker.

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