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Puten Minutensteaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4011364719107 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
112pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 112 Kalorien. Pro 100 g: 112 Kalorien, 20 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 469 kJ / 112 kcal 469 kJ / 112 kcal (6%)
Fett 3 g 3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 1,3 g 1,3 g (1%)
davon Zucker 1,1 g 1,1 g (1%)
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz 1,60 g 1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker1,1 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium640 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Minutensteaks?

100 g Puten Minutensteaks enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Minutensteaks?

100 g Puten Minutensteaks enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Minutensteaks?

100 g Puten Minutensteaks enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Minutensteaks?

100 g Puten Minutensteaks enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Minutensteaks?

100 g Puten Minutensteaks enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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