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Tortilla Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4009337903691 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
196pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,5 gpro 100 g
Fett
13,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 196 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 13,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 820 kJ / 196 kcal 820 kJ / 196 kcal (10%)
Fett 13,8 g 13,8 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 13,5 g 13,5 g (5%)
davon Zucker 1 g 1 g (1%)
Eiweiß 5,2 g 5,2 g (10%)
Salz 1 g 1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

196 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate13,5 g
Zucker1 g
Fett13,8 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortilla Spinat?

100 g Tortilla Spinat enthalten 196 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tortilla Spinat?

100 g Tortilla Spinat enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tortilla Spinat?

100 g Tortilla Spinat enthalten 13,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tortilla Spinat?

100 g Tortilla Spinat enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tortilla Spinat?

100 g Tortilla Spinat enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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