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Zander Filet Portionen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4009239142945 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
78pro 100 g
Eiweiß
18,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 98 Kalorien. Pro 100 g: 78 Kalorien, 18,8 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 326 kJ / 78 kcal 408 kJ / 98 kcal (5%)
Fett 0,3 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 18,8 g 23,5 g (47%)
Salz 0,15 g 0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

78 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,8 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium59 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zander Filet Portionen?

100 g Zander Filet Portionen enthalten 78 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zander Filet Portionen?

100 g Zander Filet Portionen enthalten 18,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zander Filet Portionen?

100 g Zander Filet Portionen enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zander Filet Portionen?

100 g Zander Filet Portionen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zander Filet Portionen?

100 g Zander Filet Portionen enthalten 59,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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