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Seelachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4009239131611 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
17,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 237 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 17,9 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 331 kJ / 79 kcal 992 kJ / 237 kcal (12%)
Fett 0,8 g 2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 17,9 g 53,7 g (107%)
Salz 0,23 g 0,68 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium90 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seelachsfilet?

100 g Seelachsfilet enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seelachsfilet?

100 g Seelachsfilet enthalten 17,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seelachsfilet?

100 g Seelachsfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seelachsfilet?

100 g Seelachsfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seelachsfilet?

100 g Seelachsfilet enthalten 90,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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