Bäckerei Ahaus

Schwarzbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.5kg EAN 4008891000037 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
213pro 100 g
Eiweiß
5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
37 gpro 100 g
Fett
2,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schwarzbrot 213 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 891 kJ / 213 kcal
Fett 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 37 g
davon Zucker 5,9 g
Eiweiß 5,7 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate37 g
Zucker5,9 g
Fett2,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarzbrot?

100 g Schwarzbrot enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarzbrot?

100 g Schwarzbrot enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzbrot?

100 g Schwarzbrot enthalten 37,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarzbrot?

100 g Schwarzbrot enthalten 5,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzbrot?

100 g Schwarzbrot enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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