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Bresaola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80 g EAN 4008759120723 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
153pro 100 g
Eiweiß
32 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
2,7 gpro 100 g

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Pro Portion (80 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 153 Kalorien, 32 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 640 kJ / 153 kcal 512 kJ / 122 kcal (6%)
Fett 2,7 g 2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,7 g (4%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,4 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,4 g (0%)
Eiweiß 32 g 25,6 g (51%)
Salz 4,33 g 3,46 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

153 Kalorien in 100 g
Eiweiß32 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett2,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium1731 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 153 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 1731,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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