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doradenfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 4008467034817 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
184pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro Portion (225 g): 414 Kalorien. Pro 100 g: 184 Kalorien, 17 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 770 kJ / 184 kcal 1732 kJ / 414 kcal (21%)
Fett 13 g 29,2 g (42%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 5,4 g (27%)
Kohlenhydrate 0,5 g 1,1 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 1,1 g (1%)
Eiweiß 17 g 38,2 g (77%)
Salz 0,11 g 0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium43 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat doradenfilet?

100 g doradenfilet enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält doradenfilet?

100 g doradenfilet enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält doradenfilet?

100 g doradenfilet enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält doradenfilet?

100 g doradenfilet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält doradenfilet?

100 g doradenfilet enthalten 43,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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