Frosta

nasi goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4008366017119 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
102pro 100 g
Eiweiß
6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,5 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro Portion (500 g): 510 Kalorien. Pro 100 g: 102 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 427 kJ / 102 kcal 2134 kJ / 510 kcal (26%)
Fett 2,2 g 11 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3,5 g (18%)
Kohlenhydrate 13,5 g 67,5 g (26%)
davon Zucker 2,5 g 12,5 g (14%)
Ballaststoffe 1,7 g 8,5 g
Eiweiß 6,1 g 30,5 g (61%)
Salz 2,80 g 14 g (233%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

102 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
Zucker2,5 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 102 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 13,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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