Mikado

Stangenspargel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4007415006029 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
18pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Stangenspargel 18 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 75 kJ / 18 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 1,3 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,91 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

18 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker0,1 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium364 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Stangenspargel?

100 g Stangenspargel enthalten 18 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Stangenspargel?

100 g Stangenspargel enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Stangenspargel?

100 g Stangenspargel enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Stangenspargel?

100 g Stangenspargel enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Stangenspargel?

100 g Stangenspargel enthalten 364,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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