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Pain de seigle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4007014000008 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
204pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
36 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 204 Kalorien, 10 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 854 kJ / 204 kcal 854 kJ / 204 kcal (10%)
Fett 1 g 1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 36 g 36 g (14%)
davon Zucker 1,1 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 4 g 4 g
Eiweiß 10 g 10 g (20%)
Salz 11 g 11 g (183%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

204 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate36 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe4 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium4400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain de seigle?

100 g Pain de seigle enthalten 204 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pain de seigle?

100 g Pain de seigle enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pain de seigle?

100 g Pain de seigle enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pain de seigle?

100 g Pain de seigle enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pain de seigle?

100 g Pain de seigle enthalten 4400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pain de seigle?

100 g Pain de seigle enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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