Alternativen zu Thunfischsalat Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KIRKLAND Signature ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER −51,8 Kalorien+33,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   115Kalorien 42Eiweiß 3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Dorita Atum Posta em tomate +46 Kalorien+6,9 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   213Kalorien 15Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Century Tuna Century tuna hot and spicy +29,4 Kalorien+4,4 g Eiweiß+5,0 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   196Kalorien 12,5Eiweiß 12,5Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Signature Select Chunk Light Tuna in Water −69,7 Kalorien+15,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   97,3Kalorien 23,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water −69,7 Kalorien+12,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   97,3Kalorien 20,4Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Durra Durrs thunfisch +58 Kalorien+18,9 g Eiweiß−3 g Zucker
   225Kalorien 27Eiweiß 13Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sonnengrün Feldsalat −150 Kalorien−6,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Markt Tag Feldsalat aus Frankreich −150 Kalorien−6,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Golden Seafood Filets de thon +65 Kalorien+17,2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Saupiquet Fisch Thunfisch Naturale ohne Öl −70 Kalorien+14,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Fontaine Heller Thunfisch +19 Kalorien+15,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    186Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +159 Kalorien+5,9 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Côté Marché Mâche −150 Kalorien−6,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    coop Qualité & Prix - Thon rosé −57 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    110Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    M Classic Rosa Thon −58 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Migros Rosa Thon in Salzwasser −58 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Don Fernando Salade de thon −66 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    101Kalorien 6,8Eiweiß 5,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Skipjack Tuna Steak +29 Kalorien+18,3 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    196Kalorien 26,4Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Les Doris Thon −48,5 Kalorien+17,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Imperial Thon −62 Kalorien+16,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    105Kalorien 25Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores −49 Kalorien+19,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    118Kalorien 28Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    La Perla Thon au naturel −49 Kalorien+15,9 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    118Kalorien 24Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Saupiquet Thon au naturel −70 Kalorien+14,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Ocean's Thon blanc émietté −105 Kalorien+17,4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    61,9Kalorien 25,5Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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