Alternativen zu Thunfischsalat mediterran

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Rewe Alaska Seelachsfilet angefangen −108 Kalorien+7,9 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   72Kalorien 16,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Alaska Seelachsfilets −112 Kalorien+6,7 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   68Kalorien 15,7Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Atlantische Kabeljaufiletportionen −103 Kalorien+9 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   BERIDA Berida Forellen filets Ohne Haut −36 Kalorien+14,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   144Kalorien 23,3Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Bio Forellen Filets −51 Kalorien+12 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   129Kalorien 21Eiweiß 5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Larsen Bücklingsfilets +85 Kalorien+11 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   265Kalorien 20Eiweiß 21Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Dovgan Norma Dorschleber in eigenem Öl +313 Kalorien−2,9 g Eiweiß+7,4 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   493Kalorien 6,1Eiweiß 52Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Laschinger feiner Stremellachs +38 Kalorien+14 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   218Kalorien 23Eiweiß 14Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Sonnengrün Feldsalat −163 Kalorien−7 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Markt Tag Feldsalat aus Frankreich −163 Kalorien−7 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Almare Filet de colin d'alaska −106 Kalorien+8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    74Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Il Faro Filetti di alici sott'olio +41 Kalorien+17 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Il Faro Filetto do acciughe sott’olio +38 Kalorien+17,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    218Kalorien 26,5Eiweiß 12,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Fischkonserve Sardinen +66 Kalorien+15 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    246Kalorien 24Eiweiß 16,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sea Gold Forellen −36 Kalorien+14,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    ja! Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert +425 Kalorien+14,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    605Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    ArticFish Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer +91 Kalorien+10 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    271Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Daewang Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi) +163 Kalorien+72,8 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    343Kalorien 81,8Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Deutsche See Goldlocke −50 Kalorien+13,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Transgourmet Holländischer Matjes −6 Kalorien+8 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    174Kalorien 17Eiweiß 10Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +146 Kalorien+5 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Kabeljaufilet −101 Kalorien+9 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    79Kalorien 18Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Kieler Sprotten +189 Kalorien+6,8 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    369Kalorien 15,8Eiweiß 34Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen −85 Kalorien+12,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    95Kalorien 21,5Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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