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Putenbrustfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006784985409 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 21 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett 2 g 2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 0,6 g 0,6 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 21 g 21 g (42%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,5 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 0,5 g Zucker.

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