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Dinkel Cous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4006363112387 Dinkelgrieß Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
368pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel Cous 368 Kalorien, 13 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1540 kJ / 368 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 74 g
davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 10,7 g
Eiweiß 13 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

368 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker5,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10,7 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium27 mg
Kalium388 mg
Eisen4,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Cous?

100 g Dinkel Cous enthalten 368 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Cous?

100 g Dinkel Cous enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Cous?

100 g Dinkel Cous enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Cous?

100 g Dinkel Cous enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Cous?

100 g Dinkel Cous enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Cous?

100 g Dinkel Cous enthalten 10,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Cous?

Die Hauptzutaten von Dinkel Cous sind: Dinkel.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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