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Weizenkleie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4006363101558 Wheat brans Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 286pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 286 Kalorien. Pro 100 g: 286 Kalorien, 15 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1197 kJ / 286 kcal	1197 kJ / 286 kcal (14%)
Fett	4 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	30 g	30 g (12%)
davon Zucker	3,2 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	32 g	32 g
Eiweiß	15 g	15 g (30%)
Salz	0,07 g	0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker3,2 g

Ballaststoffe32 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium28 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 32,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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