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Zwiebelfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4006276032369 Auf Fleisch basierende Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 154pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 8,3 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 385 Kalorien. Pro 100 g: 154 Kalorien, 15 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	644 kJ / 154 kcal	1611 kJ / 385 kcal (19%)
Fett	8,3 g	20,8 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g	8,8 g (44%)
Kohlenhydrate	4,8 g	12 g (5%)
davon Zucker	4,8 g	12 g (13%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15 g	37,5 g (75%)
Salz	2 g	5 g (83%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,8 g

Ballaststoffe0 g

Fett8,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,5 g

Natrium800 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelfleisch?

100 g Zwiebelfleisch enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwiebelfleisch?

100 g Zwiebelfleisch enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwiebelfleisch?

100 g Zwiebelfleisch enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwiebelfleisch?

100 g Zwiebelfleisch enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwiebelfleisch?

100 g Zwiebelfleisch enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwiebelfleisch?

100 g Zwiebelfleisch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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