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Schmorkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4006276023060 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
81pro 100 g
Eiweiß
39 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,9 gpro 100 g
Fett
4,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schmorkohl 81 Kalorien, 39 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 339 kJ / 81 kcal
Fett 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 5,9 g
davon Zucker 1,9 g
Eiweiß 39 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g
Eiweiß39 g
Kohlenhydrate5,9 g
Zucker1,9 g
Fett4,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schmorkohl?

100 g Schmorkohl enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schmorkohl?

100 g Schmorkohl enthalten 39,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schmorkohl?

100 g Schmorkohl enthalten 5,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schmorkohl?

100 g Schmorkohl enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schmorkohl?

100 g Schmorkohl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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