Oryza

Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4006237641852 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
349pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Reis 349 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1460 kJ / 349 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 75 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker0 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis?

100 g Reis enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis?

100 g Reis enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis?

100 g Reis enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis?

100 g Reis enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis?

100 g Reis enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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