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Leinmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4006040349365 Leinmehl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
330pro 100 g
Eiweiß
39 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,9 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Leinmehl 330 Kalorien, 39 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1381 kJ / 330 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 2,9 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 36 g
Eiweiß 39 g
Salz 0,31 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

330 Kalorien in 100 g
Eiweiß39 g
Kohlenhydrate2,9 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe36 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin0 mg
Natrium124 mg
Calcium228 mg
Kalium641 mg
Eisen10,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Flachsmehl, Teilentölt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinmehl?

100 g Leinmehl enthalten 330 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinmehl?

100 g Leinmehl enthalten 39,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinmehl?

100 g Leinmehl enthalten 2,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinmehl?

100 g Leinmehl enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinmehl?

100 g Leinmehl enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinmehl?

100 g Leinmehl enthalten 36,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinmehl?

Die Hauptzutaten von Leinmehl sind: Flachsmehl, Teilentölt.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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