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Kichererbsenmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4006040289005 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
358pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 358 Kalorien. Pro 100 g: 358 Kalorien, 21 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1498 kJ / 358 kcal 1498 kJ / 358 kcal (18%)
Fett 6,4 g 6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,9 g (5%)
Kohlenhydrate 47 g 47 g (18%)
davon Zucker 2,4 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 15 g 15 g
Eiweiß 21 g 21 g (42%)
Salz 0,09 g 0,09 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker2,4 g
Ballaststoffe15 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium36 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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