Alternativen zu Das Pausenbrot

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   E'sener Esener Dinkelbrot −21 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
   204Kalorien 8,3Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Edeka Kerniges Roggen Vollkornbrot −27 Kalorien−4,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Kornmühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot −27 Kalorien−4,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Rosenfellner Mühle Bio Dinkel Vollkornbrot Backmischung +82 Kalorien+2,5 g Eiweiß−4,4 g Zucker
   307Kalorien 12Eiweiß 1,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Coop Pagnol foncé bio +52 Kalorien+1,5 g Eiweiß−4,4 g Zucker
   277Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Roggen −6 Kalorien−3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   219Kalorien 6,5Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Das Pure Das Pure - Bio-Haferbrot mit 29% Ölsaaten +69,2 Kalorien+1,4 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   294Kalorien 10,9Eiweiß 18,1Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Wiefels Rheinisches Schwarzbrot +11 Kalorien−3,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   236Kalorien 5,7Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   S-Budget Vollkornbrot +41 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   266Kalorien 9,4Eiweiß 6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    brotgarten 1000 Körnerbrot Bioland +16,7 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
    242Kalorien 9,3Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Kornmühle Das Pure +65 Kalorien+1 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
    290Kalorien 10,5Eiweiß 16,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Rossmann Hafer Brot +122 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
    347Kalorien 7,3Eiweiß 2,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Schär PURE & ACTIVE +94 Kalorien+3,5 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
    319Kalorien 13Eiweiß 21Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Kürbis-Sonnenblume +35 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    260Kalorien 9,6Eiweiß 5,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Herzberger Bäckerei Bio-Vollkornbrötchen +42 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    267Kalorien 10,9Eiweiß 5,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Goldblume Vollkornbrot −13 Kalorien−3,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    212Kalorien 6,4Eiweiß 4,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Bauck Hof Brot glutenfrei, 5-Korn Schnell +116 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
    341Kalorien 6,3Eiweiß 1,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Korn Mark Eiweissbrot +8 Kalorien+14 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
    233Kalorien 23,5Eiweiß 8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    REWE Roggen vollkornbrot −29 Kalorien−9,4 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    196Kalorien 0,1Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    k Bio Roggen Vollkornbrot −23 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    202Kalorien 6Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rewe Bio-Roggenvollkornbrot +7 Kalorien−3,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    232Kalorien 6,4Eiweiß 4,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe Beste Wahl Weizenmischbrot mit Ölsaaten +30 Kalorien−1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    255Kalorien 8,5Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Lieken Urkorn Proteinbrot +11,4 Kalorien+15 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    236Kalorien 24,5Eiweiß 8Fett 1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Aerzener Eiweißbrot +24 Kalorien+12 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    249Kalorien 21,5Eiweiß 12Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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